Век технологий принес человечеству не только комфорт, но и колоссальные нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Стрессы, гиподинамия, неправильное питание – главные триггеры, с которыми кардиологам приходится бороться каждый день, спасая пациентов от инфарктов, инсультов и гипертонических кризов.
В этот день мы говорим спасибо врачам-кардиологам за их высочайший профессионализм, выдержку, чуткость и за тысячи спасенных жизней!
Лучший способ поздравить кардиолога – позаботиться о своем сердце прямо сейчас. Помните о простых правилах:
▪️контролируйте артериальное давление (норма индивидуальна, но ориентир – 120/80 мм рт. ст.);
▪️проходите регулярные осмотры у кардиолога и сдавайте липидный профиль (холестерин);
▪️добавьте в жизнь 30 минут ежедневной кардионагрузки;
▪️минимизируйте соль и добавленный сахар в рационе.
Источник: пост во ВКонтакте