Алкоголь приглушает эмоции, будто на время накрывает проблему плотным покрывалом: становится тише, спокойнее, и кажется, что всё не так уж страшно. Но проблема остаётся на месте, а иногда ещё и обрастает новыми сложностями.
С 17 – 23 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя.
▪️Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
▪️Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
▪️Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
🔹значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
🔹улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
🔹получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
🔹улучшится качество отношений с окружающими;
🔹повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;
🔹снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
🔹снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
🔹сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
🔹для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
🔹сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;
🔹для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.
Источник: пост во ВКонтакте